喝红酒能吃红糖吗会发胖吗？

在谈论喝红酒和吃红糖会不会发胖这个问题前，让我们先来了解一下红酒和红糖的基本知识。

红酒是用葡萄作为原料酿制的酒类，其中含有丰富的多酚类物质，如原花青素和类黄酮等，这些物质对心血管健康有益。适量饮用红酒可以降低患心脏病的风险、有助于血管保持弹性、减少血栓形成等。但是，需注意的是，过量饮酒会对健康造成危害，同时红酒中也含有糖分和热量。

红糖是将甘蔗或甜菜等植物提取的含糖浆制成的糖，相比白砂糖，红糖的糖分含量稍高，并且含有一些矿物质，如钙、铁、镁等。但照样不能过量食用。

喝红酒和吃红糖本身会带来热量摄入，由于红酒和红糖的主要成分都是碳水化合物，如果消耗的热量少于摄入的热量，就会导致体重增加。

建议：

适量的享用红酒和红糖是可以的，但要注意控制摄入量，避免因为热量摄入过多而导致肥胖或其他健康问题。